5 ALIMENTOS PARA DEFINIR o QUEMAR GRASA.

En el vídeo de hoy presentamos 5 alimentos para ayudarte a definir o quemar grasa. Recordad que para conseguir dicho objetivo el déficit energético junto con un régimen dietético y entrenamiento debidamente planificado será indispensable. Hablo de ello en estos vídeos y artículo complementarios. Un saludo familia!

-CÓMO DEFINIR: https://youtu.be/jDb6qx-97cA
-Un día en mi dieta de definición: https://youtu.be/-NEJXZ8gMZ0
-Artículo del vídeo: https://calisteniayfitness.com/2016/1...

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PRINCIPIANTES:
-¿Cómo entrenar?: https://youtu.be/bN-3PJh9veM
-Principiantes 1.0: https://youtu.be/sk9Yj6KO4RQ
-Principiantes 2.0: https://youtu.be/iyzkYI7t08U
-Principiantes 3.0: https://youtu.be/j7_fmjP0kF4

DIETA Y ALIMENTACIÓN:
-Cómo definir y quemar grasa: https://youtu.be/jDb6qx-97cA
-Dieta Paleolítica: https://youtu.be/Kzr7dPED2oU
-Grasas saludables y perjudiciales: https://youtu.be/-eXuesa7Jkc
-Ganar Masa Muscular: https://youtu.be/hj4ue9Z99_o
-Suplementos: https://youtu.be/NzvRIRMzc7Q

RUTINAS:
-Rutina de definición: https://youtu.be/_EuPJOBtR2Y
-¡QUEMA GRASA! (HIIT): https://youtu.be/J0eq71SPODE
-Rutina pierna 1: https://youtu.be/c8OWjwN9DuU
-Rutina pierna 2: https://youtu.be/wjF2SqdCtaA
-Calistenia en casa: https://www.youtube.com/watch?v=xg8aU...
-Guía de ejercicios básicos: https://www.youtube.com/watch?v=D1niR...
-Rutina hombro/pecho: https://youtu.be/4qOvX50WTZY
-Rutina pecho/triceps: https://youtu.be/C7A1dXTkGU0
-Rutina espalda: https://youtu.be/Q_v1kyP8EVA
-Rutina full body: https://youtu.be/cnpuhkOlBCM

TÉCNICA Y CONTROL: https://youtu.be/1Mbt5yfEujE

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5 ALIMENTOS PARA DEFINIR o QUEMAR GRASA. alimentación blw
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