LA CLAVE PARA HIPERTROFIAR MÁS RÁPIDO.

Ya hemos tratado en este canal el tema de las bases necesarias para generar la hipertrofia muscular y que se dé el siempre querido aumento de volumen ( https://youtu.be/vK-2N4nTFow ). Sin embargo, todavía quedan aspectos por conocer del complejo mundo del entrenamiento de fuerza enfocado en incrementar nuestras fibras musculares. En este caso, hablamos de una de las olvidadas claves para hipertrofiar más rápido, te presento a la velocidad de repetición o tempo. Un saludo familia!

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-Grasas saludables y perjudiciales: https://youtu.be/-eXuesa7Jkc
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-Rutina pierna 2: https://youtu.be/wjF2SqdCtaA
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-Guía de ejercicios básicos: https://www.youtube.com/watch?v=D1niR...
-Rutina hombro/pecho: https://youtu.be/4qOvX50WTZY
-Rutina pecho/triceps: https://youtu.be/C7A1dXTkGU0
-Rutina espalda: https://youtu.be/Q_v1kyP8EVA
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LA CLAVE PARA HIPERTROFIAR MÁS RÁPIDO. alimentación blw
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